Auch wenn wir die Hitze am Pool genießen und am See Spaß haben, so haben wir in unseren Räumen mit dieser extremen Hitze keinen Spaß. Unser Schlaf kann dadurch auch sehr belastet werden und die Erholung dadurch uneffektiv werden.

Ein paar Tipps wie ihr die Hitze einfach raussperrt aus euren Wohnräumen.

Generell solltet ihr euch angewöhnen, tagsüber nicht alle Fenster und Türen geöffnet zu halten, da hierdurch die Hitze von draußen fleißig in die Räume gelangt.

Viel besser ist es generell alle Räume nur morgens, spät abends und nachts, zu lüften, wenn es etwas kühler ist.

Querlüften, gegenüber liegende Fenster, Türen, Terrassentüren öffnen und einmal kräftig die kühle Luft in den Raum lassen.

Dies ist nur möglich, wenn es zu dieser Zeit draußen windstill ist, dieser Durchzug hat einen enormen kühlenden Effekt.

Die Physik des Ventilators nutzen

Ventilatoren senken die Raumtemperatur nicht, sie lassen die Luft aber zirkulieren und erzeugen durch die Bewegung der Luft eine angenehme Verdunstungskälte auf der Haut, dieser Effekt kann kühlende Wunder bewirken.

Bei extremer Hitze ist auch ein feuchtes, kaltes Handtuch oder Leintuch vor einem geöffneten Fenster zu hängen ein guter Tipp, dies kühlt die umgewälzte Luft spürbar ab.

Rollladen

Die wichtigste Maßnahme gegen die Hitze im Wohnraum ist, einfach die Hitze auszusperren.

Dies gelingt mit einem außen liegendem Hitzesschutz mit Rollladen.

Innenliegende Rollos, Vorhänge oder Jalousien sind nicht ausreichend für deinen Hitzeschutz in deinen Räumen geeignet, da die Sonnenwärme bereits durch die Glasscheibe doppelt so stark in deinen Raum eingetreten ist.

Zusätzliche Wärmequellen vermeiden

Da man im Sommer, wenn das Wetter so schön ist und die Abende so lang hell und warm sind sich sowieso vermehrt in der Natur aufhält sollte man Geräte wie Fernseher, Computer oder Spielkonsolen konsequent ausschalten und nicht auf Standby.

Die Küche sollte an diesen heißen Tagen eher kalt bleiben und das Backrohr darf man in dieser Zeit in die Sommerferien schicken, da das Backrohr eine enorme Wärmequelle bietet.

Salate in den verschiedensten Variationen und Mozzarella und Wassermelone mit Fetakäse und Melone mit Schinken und viele andere kalte Speisen haben Hochsaison und dürfen jetzt in die Küche einziehen.

Klimageräte

Wenn trotz aller Bemühungen die Tipps für eine Abkühlung dir nicht genügen, solltest du über eine Anschaffung von einem mobilen Klimagerät nachdenken.

Natürlich sorgen diese Geräte für eine rasche Abkühlung jedoch solltest du den Stromverbrauch nicht unterschätzen.

Ein kleiner Tipp von mir: „Das Bett unter freiem Sternenhimmel“

Egal ob im eigenen Garten, auf dem Balkon oder auf deiner Terrasse, wenn du dein Bett im Freien bei heißen Temperaturen einrichtest, kann diese Nacht eine wunderbare Möglichkeit sein, die Natur zu genießen und vom Alltag abzuschalten.

Mit der richtigen Vorbereitung wird deine Nacht im Garten, Balkon oder Terrasse sicher unvergesslich!

• Die frische Luft fördert die Erholung und steigert das Wohlbefinden
• Aufenthalt im Freien kann man Stress abbauen und das Immunsystem stärken.
• Wichtig, vor Mücken und Insekten schützen!
• und vielleicht siehst du ja auch die eine oder andere Sternschnuppe ⭐🌛

Ich wünsche euch schöne Sommertage! 💛☀🌻

• Susanne Kandler Wohn-und Raumberaterin